Como mantener un Cerebro Sano

Muchos estudios apuntan a que lo que es bueno para el corazón también lo es para el cerebro. 

Por ello, llevar una vida saludable y evitar el sedentarismo y los excesos puede reducir el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Pero, ¿qué podemos hacer para mantener nuestro cerebro sano? Sin duda la clave es adoptar ciertas prácticas saludables que pueden ayudarnos a cuidar nuestro cerebro, tales como:

1. Sigue una dieta mediterránea como modelo de nutrición saludable. 

2. Controla la hipertensión. 

3. Abandona el tabaco. 

4. Vigila la obesidad, el colesterol y la diabetes. 

5. Haz ejercicio moderado todos los días. 

6. Cuida tu bienestar emocional. 

7. Mantén la actividad intelectual

Sobre Nosotros

Somos una Clínica orientada a brindar una salud de excelencia a nuestros usuarios,  mantenemos el firme propósito lograr ser y mantenernos como su mejor opción de atención Urología y las otras especialidades disponibles,  para los pacientes de la zona norte del país.

Nos hemos esforzado en lograr ser una solución urológica lo más completa y de alta calidad a su alcance, evitando que nuestros usuarios deban moverse de un lado a otro para completar sus exámenes diagnósticos, o deban viajar a Santiago para conseguir la atención que esperan.

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