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Dormir bien, hace bien

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Cada persona es diferente a otra, por ello en cuanto a las horas necesarias para dormir, no existe un número mágico, siendo en este caso clave el descansar adecuadamente. Lamentablemente la vida moderna hace que restemos valiosísimas horas de sueño a nuestro organismo.   La falta de sueño produce variados problemas de salud, como disminución de las defensas del cuerpo, desconcentración, irritabilidad y mal rendimiento en el trabajo.   Por ello hazte el propósito de respetar tus horas de sueño, preparando tu dormitorio para un buen dormir, evitando tomar alcohol y cafeína o ingiriendo comidas pesadas muy tarde en la noche, así como no llevando la tablet, smartphone o notebook a la cama. Sobre Nosotros Somos una Clínica orientada a b rindar una salud de excelencia a nuestros usuarios,  mantenemos el firme propósito lograr ser y mantenernos como  su mejor opción de atención Urología y las otras especialidades disponibles,  para los pacient...

Alimentece saludablemente

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Dime qué comes y te diré de qué te vas a enfermar, reza el antiguo proverbio de salud y nutrición que vale la pena tener en cuenta hoy por hoy. Con la epidemia de sobrepeso y obesidad que invade el mundo, pero especialmente en Chile dónde según un informe de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), el 34,4% de la población chilena mayor de 15 años presenta altos índices de obesidad o sobrepeso, más que nunca hay que poner ojo en lo que se come. Por ello es importante adoptar la costumbre y hábito de comer todo tipo de alimentos, pero en porciones pequeñas, balanceadas y sobre todo sanas, naturales y nutritivas. Recuerde siempre:   No hay alimentos malos, lo que hay son cantidades excesivas lo cual te permitirá tener sin duda una mejor calidad de vida. Sobre Nosotros Somos una Clinica orientada a b rindar una salud de excelencia a nuestros usuarios,  mantenemos el firme propósito lograr ser y mantenerno...

Dr General Nelson Pavez

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Brindamos atención  Medica en medicina general , familiar. -  Especialidad en salud publica , orientada a mejorar, promover, proteger y restaurar  la salud en forma integral de adolecentes, adultos y adulto mayor. Certificado médicos  y reposos según necesidad. Atención general de salud, para toda población a nivel primario de salud.  Derivación oportuna y acertada a especialidades según necesidad del paciente dentro o fuera de nuestro centro.  Atención medica para diagnostico de enfermedades agudas, crónicas o preventivas.  Realizan  exámenes de laboratorio , para enfermedades crónicas, metabólicas, y de salud preventivos. ¿Porque debemos ir al Médico General? Atención de  Salud integral  en medicina para la  población general , se atienden pacientes de forma espontanea o por derivación de otros centros. Para  todo Antofagasta.  Sea  particular o convenios. Atención de primer de nivel de  ...