Dormir bien, hace bien

Cada persona es diferente a otra, por ello en cuanto a las horas necesarias para dormir, no existe un número mágico, siendo en este caso clave el descansar adecuadamente. Lamentablemente la vida moderna hace que restemos valiosísimas horas de sueño a nuestro organismo. La falta de sueño produce variados problemas de salud, como disminución de las defensas del cuerpo, desconcentración, irritabilidad y mal rendimiento en el trabajo. Por ello hazte el propósito de respetar tus horas de sueño, preparando tu dormitorio para un buen dormir, evitando tomar alcohol y cafeína o ingiriendo comidas pesadas muy tarde en la noche, así como no llevando la tablet, smartphone o notebook a la cama. Sobre Nosotros Somos una Clínica orientada a b rindar una salud de excelencia a nuestros usuarios, mantenemos el firme propósito lograr ser y mantenernos como su mejor opción de atención Urología y las otras especialidades disponibles, para los pacient...